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Hey, É...então vim comunicar uma pequena mudança de planos eu planejei tomar o shake até o final do mês de julho e pás maaas não deu. Eu ja desmaiei umas 3 vezes então não tá dando pra estudar e trabalhar e fazer tudo o que tenho que fazer tomando um copo de shake por dia, infelizmente não sou tão forte assim. Acho que quis acelerar demais e acabei exagerando, até pq eu pulei muitos shakes e fiz NF e blá blá blá. Eu pensei que perderia mais, mas não foi exatamente como esperava até porque não estou malhando devido ao horário que estou saindo do trabalho. Como tive uma reunião marcada para hoje fui obrigada a comer durante a semana para não desmaiar no meio da sala na frente dos meus chefes (de novo) então resolvi fazer novamente a dieta das fruas porque funciona comigo e depois retomar ao shake e dessa vez com a ajudinha de alguns vegetais para não morrer no meio da rua rsrsrss. Então a dieta das frutas pretendo seguir até o final do mês com ela e ocasionalmente vou adicionar algo como barrinhas de cereais e iogurtes. Dieta das frutas: 1- Abacaxi 2- Abacaxi 3- Mamão (odeio mamão) 4- Morango 5- Maçã (diz banana e maçã mas como eu não gosto de banana.) e repete durante mais 5 dias no total de= 10 dias . Talvez eu estenda adicionando coisas e dobre os dias mas vamos ver. A seguir uma fotinho

Que acham? Estou melhor?