Primeira semana.

Skinny pink diet Dia 1 Objetivo: 500 kcal. Atividade: Caminhada 4k+ ergometria+musculação+zumba+Jump Café da manhã: 5 torradas integral 100 kcal. Almoço: ''''''' Lanche: Leite fermentad0 50 kcal Jantar: Barra de cereal 70 kcal Ceia: 1 colher raza de iogurte desnatado natural 1 colher raza (bem raza msm) de granola. (não sei quanto dá mas deve ser pouco) Dia 2 Objetivo: 500 kcal Atividade: Caminhada 2km+ergometria+musculação Café da manhã: Danoninho 50 kcal Almoço: 2 colheres de brócolis cozido Lanche: 2 torradas. Jantar: ''''' Ceia: ''''''' Dia 3 Objetivo: 450 kcal Atividades: Ergometria+musculação Café da manhã: Danoninho- 50 kcal Almoço: 3 colheres arroz integral 2 colheres de brócolis Lanche: ''''''' Jantar:''''''' Ceia:''''''' Dia 4 Objetivo: 450 Atividade: Caminhada 4km Dia de NF --------------------------------------------------------------------------------------- Primeiros dias bons com a dieta, estou satisfeita com o meu controle, apesar de estar meio pra baixo...toda vez que começo uma dieta fico pior, vejo como meu corpo é escrotamente feio. Só tenho que ficar de olho na variedade do que como. Não consegui me pesar ainda pq minha balança esta quebrada. Eu só queria ter pego mais pesado na academia maaas....academia lotada pq todas as gordas resolveram fazer as atividades extras por causa do carnaval como se uma semana antes fosse adiantar alguma coisa...o que vale é a sensação de que fez diferença na hora. Meus parentes tem a tradição de carnaval de dar festas com fantasia, uma coisa um tanto brega pra hoje em dia, mas fazem assim mesmo, com a dieta estou evitando festas mas ficariam ofendidos se eu não fosse além do mais vou ser a pierrette , mas a comida não é o único motivo para eu não querer dar as caras, aqueles problemas de sempre, A pessoa vai estar lá, aquele carinha...que eu gosto/gostei não sei bem ao certo, estará presente. Eis o dilema, ir a festa ou não ir a festa? Tenho condições psicológicas pra lidar com multidões em época pra baixo? affs...o.o muita coisa pra se pensar. Por enquanto é só.

segunda aula de boxe+ morar sozinha.

Olá!! como vão? Eu criei coragem e fui!! fui para a aula de boxe pela segunda vez e novamente esqueci de tomar café da manhã hauaahahau mas ocorreu tudo bem, mas o infeliz do professor colocou um treino alternativo, o que estava doendo parou de doer mas agora o que não estava tá doendo kkkkkkkkk mas ok ok, estou adorando mesmo assim. eeee como enunciado no título vou morar sozinha, mas não é beem morar sozinha não por muito tempo mas só até a copa do mundo, mas pq só até a copa? Meu pai tem um apartamento no centro do Rio e ele esta querendo reformar para alugar nessa época e além disso um tio esta voltando para o Brasil e pretende ficar no apartamento até se estabelecer, e como o meu irmão apesar da idade morre de medo de dormir sozinho desde que viu um filme de terror quando tinha 11 anos (chega a ser ridículo eu sei minha gente, eu sei) , eu o bode da família terei que ir. Sabe o que me preocupa nessa história toda? Minha avó. Minha avó tem a natureza exagerada, filha de um castelhano com uma italiana minha avó é naturalmente dramática e exagerada, tenho certeza que esta nos genes pq conheci minha bisa avó que tinha a mesma natureza kkkkkk, minha avó adoooraaa cozinhar e quando soube que cheguei no apartamento, juro a vocês que menos de meia hora depois ela já estava batendo na porta, com porcarias para comer, bem essa distinta senhora que é malcriada com motoristas de ônibus, será praticamente minha vizinha de bairro. Na primeira noite que passei aqui, ela me trouxe porcarias para não me "preocupar" com comida: Lasanha, yakissoba pronto, broas feitas por ela claro, biscoitinhos amanteigados e macarrão instântaneo...tudo o que é calórico, expliquei para minha avó que não dava pra ficar me trazendo essas coisas pq eu não queria engordar e talz, ela saiu prometendo trazer lanchinhos saudáveis...que ela me traz? 3 bandejas de danoninho de 12 unidades, 3 engradados de leite fermentado, 1L de bebida láctea, e alguns iogurtes naturais, um saco de 1kg de granola...e 1 kg de flocos de arroz...eu nem sei pra que serve flocos de arroz, quem souber me diga. Enfim, cazuza quando fez exagerado não sabia de nada pq não conhecia Dona Clarita Morales w. Toffan e seus exageros, que neste momento prepara massas de nhoque na cozinha, somente para acabar com meu NF de hoje. Mudando o rumo do assunto, por coincidência resolvi fazer a Skinny pink diet a mesma que a Any:

A Kimi tbm vai entrar nessa e aqui esta o link dela: http://notasdeumafuturaborboleta.blogspot.com.br/ para quem se interessar em acompanhar essa íliada. Resolvi começar logo segunda msm, e vou fazer registros semanais do que comi ao longo da semana, me desejem sorte por favor. Sério quem quiser rezar kkkkkk. uma boa noticia eu perdi 1,5 meio essa semana, e estou muito feliz. Por enquanto é só. Inté.

Aula de boxe+ Pierrete

Olá, como vão? Espero que bem. Como já disse anteriormente estou de férias e as coisas começaram a ficar tediosas então resolvi fazer algo diferente, ontem na academia eu tive a brilhante ideia de querer inovar a minha rotina chatinha e me inscrevi para aulas de boxe hehehe podem pensar aaah q legal Rebeca fazer algo diferente é bom, mas a anta aqui esqueceu q não tinha comido nada até então, e já tinha feito a parte ergométrica toda e a musculação e talz ( eu eu sei não se faz isso em jejum mas eu não consigo comer de manhã principalmente eu realmente passo mal) fui eu feliz para aula de boxe, SOFRI, Sofri muito. Primeiro pq já tinha feito uma aula de abdominais, e na aula de boxe tive que fazer mais ainda, gente que loucura é isso, eu não sei se achei tão pesado pq estava já bem cansadinha ou pq é puxado mesmo, qualquer coisa tenho aula quinta de novo e vou maneirar pra julgar melhor, de qualquer maneira eu sofri kkkkkkk e tirei hoje de folga pq achei q estaria abusando do meu corpo pra malhar hoje tbm então só caminhei...e até comi hoje, e cometi um deslize em comer um pedaço de bolo de chocolate com leite mas perdoem isso fui visitar minha avó e juro que não como mais nada hoje, e minha vovó dizia enquanto montava meu prato: "Não só de barra de cereal e iogurte light vive uma mulher" Ela tem toda a razão, mas gosto desses pq é mais fácil de contabilizar o que estou consumindo e tenho preguiça de fazer legumes e essas coisas pq me faz ficar tempo na cozinha e eu quero mais é distância já q o povo da minha casa não mede o que se come e compram td o tipo de porcarias. Gente não é que essa coisa de anotar o que comemos é bom mesmo?? comprei uma agenda só pra isso, cada página minha alimentação do dia pena q estou espantando o povo que acha q programo até a hora de ir no banheiro ( isso é verdade eu realmente anoto até isso) anoto o que fiz na academia quanto tempo de cada coisa e por aí vai, meio q fiquei ligada nisso. aaaaaaaaah Comprei minha fantasia para este carnaval, na verdade é para uma apresentação no curso de palhaços aahahahau por algum motivo que meu professor descreve como " Melancolia nos olhos" me escolheu para ser Pierrete para quem não sabe ( eu não sabia) Pierrete é o feminino de Pierrot.

Basicamente vou sofrer por um colombo ou pelo arlequim, pode ser até pelo pierrot. Nada do que eu não faça na minha vida amorosa xD hauahahahu. Por enquanto é só, mais notícias conforme a semana. Inté.

Olá, como vão? Estou no segundo dia de NF, pretendo ir para o terceiro mas esta difícil de continuar. Apesar de ter visto algo muito motivador, meu sonho personificado na minha frente infelizmente em outra pessoa, encontrei uma menina muito bonita, tão magra, eu juro que fiquei minutos que pareciam horas olhando a menina, eu não encontrei defeitos no corpo dela, ela era realmente bonita, sabe aquela pessoa que vc encontra e a acha tão bonito mas tão bonita que não tem como imaginar essa pessoa atendendo ao chamado da natureza de tão bonita que a pessoa é ela não senta no trono e tem seus minutos de glória. Não deu para imaginar isso. Minha obsessão esta pior do que nunca, as férias me dão muito tempo para pensar nessas coisas, e para pensar porque não fui agraciada com uma estrutura pequena, eu realmente odeio meu corpo, minha forma; ombros largos, seios grandes, coxas grossas, uma amazona desajustada. E eu não me conformo.

Affs saindo dessa coisa deprê, eu não sabia que tanta gente tinha medo de palhaços...mas pq isso gente? sério? Quando eu era criança eu tinha um palhaço de brinquedo, agora observem a minha lógica ou a falta dela, eu pensava que os brinquedos ganhavam vida...sim sim e achava que enquanto eu dormia eles iam tentar me matar ou qualquer coisa do tipo, então pela manhã eu surrava todos os meus brinquedos, principalmente meu palhaço q ia inúmeras vezes em voo livre para a parede, eu achava que batendo nos bonecos eles iam saber q eu era forte e podia enfrentar eles de noite e que ficassem cansados de apanhar de dia não iam ter forças para um combate a noite. Não se preocupem minha mãe me levou no psicologo por causa disso e ele garantiu que era normal. Estou aproveitando as férias para também montar um quebra-cabeças de 1000 peças, neste momento há peças por toda a parte no quarto de hospedes e acho que a minha cadelinha Mallu comeu algumas peças. Alguém aí conhece algum exercício que ajude a diminuir os seios? existe isso? Agradecida se alguém souber. Por enquanto é só.

Só observando essa bagunça aí.

Palhaços+Férias

Aaaaah final de semana triste!!!! Comi horrores Pq? Gorda não sai de mim, a.gordice clama. mas volto pro consumo de.500 kcal+ academia nesta terça. Eu ja agendei minha consulta para essa semana ainda, visto que minha familia tem histórico com preoblemas cardiacos etc... E por ter acordado essa noite com o nariz sangrando e com o coração acelerado acho que é algo pra se investigar com urgência. Uma noticia suuupeeer feliz hoje tive minha primeira aula oficial da fabrica de palhaços eeeeeee e eu adorei, não fico tão animada faz meses o/ me diverti Horrores, estou de férias da faculdade o q vai me sobrar tempo para exercicios Hoje acordei cedo e fui acompanhar minha vizinha para uma caminhada na praia de manhã cedinho, ate pq o sol esta de matar um. Fiquei muito cansada ( ou com preguiça) para ir na academia, vou me esforçar para ser disciplinada nessas férias.Minha meta até a volta das aulas -5 kg. Por enquanto só isso, espero q todos fiquem bem até a proxima.

Saúde+Mallu

5 dias de NF estou completando hoje, se é bom ou ruim ignoro de qualquer maneira. Não sei vcs mas com o passar dos dias de NF sinto prazer em não sujar os dentes, não ir ao banheiro essas coisas. Pretendo quebrar o NF segunda começando uma outra dieta. Agora tenho uma boa razão para evitar a academia, dores no peito. cada vez piores ainda assim não procurei ajuda profissional. Um problema menor mas que ainda assim incomoda são as cólicas q me aparece sem razão alguma resumindo saúde meio zuada, deve ser a idade. Gente feliz pq agora tem mais um membro na familia kkk se chama Mallu e é uma linda cadelinha q morde o pobre do Oliver o gato. Vejam só a maldade, resgatei mallu em uma rua escura pra lá de meia noite amarrada a um poste sem amparoEla esta muito tristinha ainda mas esta comecando a gostar so novo lar dela. Fico devendo uma foto dela e dos outros. Por enquanto foi só o q me ocorreu.